• 2017.05.28

僕のライフスタイル

MEGAMI MUSICプロデューサー篠原です。
主に葦木啓夏の音楽活動の支え役。
いろいろトータルプロデュース、作詞、場合により編曲(アレンジ)などもしています。時折、イベントプロデュース、もろもろのコンセブトデザインもしたりします。


ライフスタイルって大事だと最近、とても思うので自分に一番、ふさわしい形に整えていきたいと思っています。ライフスタイルが自他を含む豊かな世界を作り上げていくわけなので結局、それしかないと思っています。

まずは日の出前、つかれていたら日の出前後に起床
極力、日の出前の光線に触れたいですし
日の出の世界を体感したいです。

このように朝イチ☆ウォークをしたらスマホ写真を撮影してFacebookでシェアします。

今日、同じコースを歩いてるおばあちゃんに声をかけられました。
「なに撮ってるの?」って聞かれたから「水玉に青空が映るんだよ」と見せてあげたら「こんな色なんだ 私は自然が好き冬の山もキレイだ ありがとね」と喜んでくれました。僕も冬の山もキレイだと思います。こういう小さなわかちあいが世界を変えるんですね。

朝イチ☆ウォークをして、豊かさをわかちあっているんだと思います
自他共に幸せに、豊かになっていく世界はいいですね!

そうすることで自然や日々の変化から自分の心や意識がなにを読み取っているのか?
言葉で鮮明にすることが出来ます。そうしながら一日のイメージをつくりはじめるわけです。

朝イチ☆ウォークから帰ってたら瞑想をする
僕は瞑想をはじめてから23年くらいになりますが
日々、とても深い瞑想の世界を体験しています。
その中で思考する、または思考しないことで得られる体感、体験はほんとうにかけがえのないもので自分自身が宇宙そのもの、大自然と同じく大きな生命体であることを実感します。

大体一日に2時間~3時間の瞑想を行いますがこれも継続して行きます。

さて食事です。僕も50歳なので心身の健康を考えなくてはなりません。瞑想していても身体の健康がないとバランスが良くないです。

健全な精神は健全な心身に宿ります。そのために食事は玄米と漬物、味噌汁くらいのシンプルなものにしていきたいですね

僕はお酒もたばこも嗜みませんがこれもキープです

そしてその後、近くの湧水に水汲みに行きます。
飲用水は湧水にして極力、清涼飲料を買わないように心がけています。
今日も、湧水に行き水を汲んできました。

大きな石の上に座り、いろいろ考えます。

大好きな石を水につけて浄化もします
とても気持ちいいです。

さてその後、仕事。しっかり働きます。

1日1ブログ。
1日1企画。
1日1提案。

ご縁を大切にしながらこれを日々、行えば変なひとりひとりの個性を大切にしない欧米的なビジネススキームやビジネス思考を回避できると思っています。欧米のビジネス思考は一神教的な狭い枠組みから生まれているので外部、支配に属し不自由に感じます。

そのような思考法や法則に捉われている間は自分の内部と統合できません。

ゆえに自分の内部と統合してバイタリティーを生かした仕事のスタイルにします

ということですが一番、大事にしたいので仕事量よりも響きとリズムです。

質の高いことを、リズムよく行う。
難しいことを軽々とこなしていく感覚です。
過去にとらわれず未来、結果にも執着しない。軽々と。

淡々と美しく生きていくこと
大事にしていきたいと思います。

そして夜は早く寝る♪

これらのライフスタイルを土台にして美しい音楽やライブ空間を提供してみなさんに色鮮やかな健康と生命力をわかちあいたいです

そのためには早寝早起き、朝イチ☆ウォーク、瞑想、食事、水汲み、仕事、趣味、睡眠などのパランスが大事です。
自分に合ったバランスを見つけていこうと思います。考えてみると特別なことはなにひとつしてないですね。
あたりまえのことをあたりまえに淡々と・・・それがいいです。

今日も素晴らしい一日になりまうように♪
Keep The Music Playing♪



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